锻炼腹股沟处和髋部也能提高性功能,主要的锻炼方法就是找个柔软的垫子盘腿部坐下,然后让身体慢慢的往前倾斜,之后双手臂前伸,当感觉到腹股沟处有拉伸感的时候,再向前倾斜两下,然后再让身体放松5秒钟,再继续进行。3...
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锻炼腹股沟处和髋部也能提高性功能,主要的锻炼方法就是找个柔软的垫子盘腿部坐下,然后让身体慢慢的往前倾斜,之后双手臂前伸,当感觉到腹股沟处有拉伸感的时候,再向前倾斜两下,然后再让身体放松5秒钟,再继续进行。3...