幼儿运动的好处的意义幼儿运动的好处的意义，有心脏病的人不适合做这项运动，运动还能帮我们甩掉赘肉，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，运动可以降低身体的血糖，下面我带你了解幼儿运动的好处的意义好处。幼儿运动的好处的意义1孩子运动的好处：锻炼能保持体重事实证明，许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如：心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此，平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。孩子运动的好处：锻炼使孩子更愉快、更兴奋这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽，这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了，因此，选择的运动项目和范围也更为广泛。不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。孩子运动的好处：能使身高增加体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。孩子运动的好处：能促进神经系统的发育锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。孩子运动的好处：能预防疾病孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。孩子运动的好处：促进智力发育体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。孩子运动的好处：运动促进孩子大脑发育各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快,血管适度收缩,血液循环加速,大脑的供血量就是大量增加,从而有利于大脑神经细胞的代谢;另外一方面,营养对智能十分重要,而运动会有利于孩子对营养的摄取,并促进脑细胞的正常发育,对智力发展非常有益处。孩子运动的好处：运动预防孩子疾病孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。孩子运动的坏处：损害身体、阻碍发育由于身体发育未完全，在平衡能力、肌肉力量方面远远未能负荷，另外骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受损伤。呼吸、循环方面，小儿的肺活量相对较小。过小频繁的练习运动，会损伤孩子的身体，阻碍发育。孩子运动的坏处：危害心理成长低龄孩子的认知能力有限，很容易将经常进行的舞蹈、体操等误认为是爸妈强加的任务，在遭受强度的.练习之后，还可能对这些运动产生反感和排斥，跟不要说喜欢了。幼儿运动的好处的意义2丰富多彩的活动可以使人们感到身心的愉悦，从小教育孩子积极参加体育锻炼，对孩子骨骼、肌肉、皮肤的健康发育及种种健美动作的形成都十分有利。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，提高了身体对营养物质的吸收，能使骨骼生长得更旺盛，更利于孩子的成长。那么，儿童参加哪些体育运动有好处呢？最有利的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎，促进脊椎骨的生长，从而促进儿童的身体长高和发育。但由于儿童身体各器官、组织尚未发育成熟，有着许多和成年人不同的生理特点，因此有些运动项目不适合他们参加。这些项目包括：1、拔河拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。另外，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。2、长跑人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动，会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。3、倒立尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。4、扳手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。5、健美器械锻炼让儿童过早使用健美器械负重锻炼肌肉，可能使心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于儿童心肺功能的正常发育。因为在使用健美锻炼器械中常伴有憋气，憋气会引起胸腔内压力急剧上升，甚至可升成正压，有碍静脉血回流，使心脏发生空虚性收缩。憋气后，静脉内滞留的大量血液迅速流入心脏，又可使心脏充盈过度，对心脏产生过强的刺激。所以父母或老师在引导帮助孩子运动锻炼时，要好好把握运动形式和运动强度，以利于孩子的身体发育和健康。

如果你仔细观察的话，你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身来锻炼自己的身体，确实健身的好处真的是太多了。赛普健身教练培训基地今天为大家主要盘点一下健身锻炼能够为身体带来哪些好处?健身锻炼对身体有哪些隐藏的好处?科学技术的发展，人类的进步推动了人们不断的通过自身的努力去探索更多未知的东西，工作节奏快，压力大，使得每天超负荷的工作的身体越来越差。人们开始通过研制健康的食谱，吃营养丰富的食物来补充身体失去的能量，俗话说：吃什么补什么，这也是人们所说的食疗。但是如果搭配另外一种更加高效科学的方法—健身，会让效果加倍哦!有一项研究仔细观察了中年人健身对以后身体预防慢性疾病的影响。这项研究还在进行中，期间共收集了超过一万八千名成人的健身资料并跟踪他们步入老龄期的健康状况。评估分析了40年的数据后，研究人员发现那些在30至50岁期间经常锻炼的人，活到70—85岁时患上慢性疾病的几率大大减少。这项研究发表在内科医学档案上。健身似乎能抵御心脏病和心力衰竭，这早就不让人感到新奇。然而健身还能降低糖尿病、肾脏疾病甚至是阿尔茨海默氏症的患病几率。小编建议成年人至少每天腾出20分钟做中度或者剧烈运动，例如快走，慢跑，骑自行车或者游泳，如果你想要接受更加专业系统科学的健身锻炼，不妨请一个私人健身教练来帮助你达到一个更好的健身效果，私人健身教练的好处就是能够针对你自身的情况来为你制定属于你的健身计划，以及为你搭配适合你自己的健身食谱，科学健康有效果。繁忙的上班族可能很难腾出时间来锻炼。但看起来很小的投资会为你今后几十年的健康带来很多益处。不妨，从现在开始，为了你的身体健康，从你宝贵的时间中抽出一点点来健身吧!
1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。 2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。5、能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。 6、能预防疾病。孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。
体育锻炼是促进生长发育和增强体质的重要手段。在合理的营养条件下，积极参加各种体育运动对身体的生长发育有明显的促进作用。总结起来就是增进身体健康，增进心理健康，提高社会适应能力！
1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。3、运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。4、运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒......阅读全文

体育锻炼对青少年身体的益处：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少青少年过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。体育锻炼对儿童心理的益处：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。缺乏运动的影响世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
促进骨骼和肌肉发育。经常参加体育锻炼,能够促进青少年骨骼生长,使骨密度增加,骨骼承重能力增强,并且使骨骼上附着的肌肉密度高,让青少年成年后,肌肉的力量更大。因此经常参加体育锻炼的青少年身高、体重、胸围的增长幅度 2.增强心肺功能。心肺功能是人体最重要的身体机能指标,参加体育锻炼可以使心脏肌肉更有力,血管弹性良好,给全身供血能力更强,从而使身体获得更加充足的氧气和养分,及时排出废物。让青少年能够增强抗病能力,保持身体健康。3.促进脑神经发育。人的大脑神经发育最快速的时期就在青少年时期。如果能坚持慢跑、游泳、骑自行车等运动,就能促进脑神经发育,增强反应能力和协调性,从而提高青少年学习效率。4. 控制体重。积极锻炼能够帮助青少年控制体重,从而降低成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的几率。

生命在于运动，运动对于成长中的儿童有着非常重要的意义。 不同时期的儿童可以进行不同的运动项目:0-3岁婴幼儿期进行趣味运动可提升运动能力这个时期主要是锻炼宝宝平衡力，协调力，敏感性。可以选择一些行走，跑跳跃，扔球，投沙袋等运动。3-5岁少儿期进行弹跳运动可促进生长发育对于这个阶段的宝宝，可以选择以弹跳为主的运动，比如跳绳，跑步，乒乓球，羽毛球等。6-12岁学龄期孩子可以进行全身运动来提高骨骼质量。可以引导孩子多做一些全身运动来锻炼身体的综合素质，比如各种球类，跳跃，游泳，滑冰等。孩子多运动不仅能增强孩子骨骼的发育，而且还能使孩子的身高随着有所增长，让孩子更 健康 。孩子经常运动不仅能增强孩子的抵抗力，还增强了对外界环境的耐受力，孩子不易生病还能预防一些疾病的发生。孩子多运动不仅让孩子得到很好的锻炼，还有益于孩子的身体和大脑发育，让孩子能在锻炼中变得更有自信和意志力，让孩子从小养成爱运动的习惯，孩子会变得更加 健康 和阳光，充满活力。俗话说生命在于运动，儿童运动训练给孩子带来的好处实在太多了第一：孩子身体健壮，长得高第二：增强免疫力第三：增强孩子的自信心第四：让孩子变得坚强第五：提高身体协调能力我的孩子就经常参加 体育 锻炼，我和我五岁的女儿都报了轮滑班一起学轮滑，她还陪我一起玩滑板，一起跑步，一起在家做平板支撑，不仅增进亲子关系，身体也越来越好，很少感冒发烧。我还经常陪她一起参加各种各样的轮滑比赛，分享比赛奖牌的喜悦，培养她的竞技意识，胜不骄败不馁；参观滑板表演赛、户外放风筝、踢足球、打篮球、玩平衡车，不仅丰富她的生活、开阔她的眼界，还能让她意识到人外有人天外有天，做任何事都要努力拼搏！希望我的回答能帮助到你我不想说理论，因为理论是从实践来的，今天正好有空，就来聊聊运动对孩子的好处吧。可能有点长，但绝对真实。我家有两个宝，老大是个女孩，从小体质弱，属于中医里的痰性体质，一动就大汗淋漓，气候稍有变化，必定支气管炎，甚至喘，整天往医院跑，药单一大堆，一直持续到她三年级（之前从三岁开始练乒乓的，一周三次一对一，每次一小时），我一朋友是羽毛球教练，让她练羽毛球，每天两小时的那种，当时要求，无论什么季节，必须穿羽毛球服（速干，短衣短袖，冬天也是速干，偶尔长袖长裤），当我们裹着长羽绒服在球场边瑟瑟发抖的时候，人家就是短袖短裤，真是看着都冷啊，自从那样的强度开始，她好像对感冒绝缘了，体质好多了，前年代表我们地区参加省运会，当时是夏天，我疏忽了一下，受凉了，临出发前还发烧了，三十八度，她向所有人隐瞒了这件事，第二天，发着烧，打一单，气势一点没输，我真被小丫头感动了。其二，锻炼意志，强身健体还不是最重要的，关键她变得更坚强，去年，她被一个省队教练看中了，想让她打专业的，但需要跟省队孩子打一场比赛，临出发的前两天，她脚底被磨出了三个大水泡，（每次有重大比赛她都会出状况，老天不想让她做运动员[捂脸]）一个叠着一个，最大的比一元硬币还大，她自己裹胶布，咬着牙把人家打败了，不过后来被我带回来了，因为我觉得有这样的精神和头脑，学习一定没问题。其三，运动对视力好，她四年级暑假钢琴考级，每天练的时间长，眼睛近视了，现在是初一，视力依旧没有下降，医生说除了她戴角膜塑形镜以外，打羽毛球起了很大的作用。现在二宝正好五周岁，要不是疫情，他现在也应该在球场上奔跑了孩子运动训练能给孩子带来:1、坚强。孩子参加运动训练，磕磕碰碰，破皮、流血是常见的。经历过几次，就会培养出"流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的坚强意志。2、自信。孩子每完成一项 体育 运动，都要经过热身准备，开始运动，运动后放松、拉伸。孩子从刚开始的跟学、模仿，到最后自己独立完成一整套运动过程，孩子是自信满满的。3、顽强。孩子参加运动，想要达到理想的效果，必须克服"三天打鱼两天晒网″的想法和懈怠习气，需要坚持、坚持、再坚持，顽强背后见进步，细微之处见真功。4、拼搏。有运动就会有输赢，输不馁，胜不骄。运动场上我们切磋技艺，赛场上我们锐气迸发，拼搏冲锋。5、健壮。孩子们参加运动，身体长高了，体质增强了。并且塑形塑体，肌群强健有力，骨质紧密夯实。。6、抗病。孩子们参加运动，风里来雨里去，栉风沐雨，抵抗疾病的能力大大增强，身体对恶劣环境的适应性普遍提高。首先，儿童如果能坚持每天锻炼，非常有助于孩子的生长发育，能使孩子的骨骼长得硬朗结实，而且个头长得高大，而且肌肉组织也能得到充分的营养，儿童体重增加快，还不至于变成肥胖儿，最关键是能有利于孩子的头脑发育，使孩子更加聪明。第二，孩子每天坚持锻炼身体，即能增强体质，又可以预防疾病。很简单，因为多进行户外运动，不但可以充分吸收水分、呼吸到新鲜空气，沐浴到大自然的阳光，还可以增加身体耐寒耐热的能力，更可以增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力。第三：经常性的锻炼身体还能使孩子具有良好的情绪和心理素质，培养抗挫能力，提升顽强的意志力，特别是和爸爸妈妈一起锻炼的身体，还可以增进两代人的感情。第四：这是专家研究的结果，资料显示： 体育 锻炼更能使儿童养成开朗、勇敢、坚毅、团结、遵守纪律、热爱集体的优良品质和一定的独立生活能力。第五： 体育 锻炼还可以培养儿童养成其它良好习惯，这是孩子能力的积极迁移，引导的好，孩子在学习、做家务、做 游戏 等各方面的成长都会很有利。好处还是挺好的，以下归纳几点：1、适当运动可以刺激儿童大脑和身体分泌兴奋激素，使整个精神状态比较好。2、能促进骨骼的生长，这一点对儿童很重要。3、运动又刺激了身体各个部位的协调性，加速血液循环，促进新陈代谢，有效预防疾病的功能。4、在运动过程中，可以很好的锻炼孩子勇敢顽强的性格、迎接挑战的意识和承担风险的能力，成就更好的品质。1.消耗过多精力，休息得更好。2.营养吸收较平常好一些。3.注意力更容易集中。4.多户外活动，孩子性格也会变得更阳光。注意:过量的运动会损害孩子身，所以要适量。运动精神和团队精神在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。领导力在成长过程中的过渡阶段，每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色，什么时候去追随他人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂，无疑就是运动场。从失败中学习孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。对身体的好处只有有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。他们能花上一整天来奔跑、运动，这会让他们变得更 健康 、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。希望我的回答可以帮助到你。1.消耗过多精力，吃的多，睡的得更好，睡的熟身体才能分泌生长激素2.营养吸收较平常好一些。3.注意力更容易集中。4.多户外活动，孩子性格也会变得更阳光。 注意:过量的运动会损害孩子身，所以要适量

运动对于每个人来说都是非常重要的，孩子作为祖国的花朵，家长想要让孩子茁壮的成长，就要让孩子在周末的时候多运动。孩子在小的时候运动是必不可少的，让孩子保持充分的运动，能够让孩子增强体质，增强免疫力，能够让孩子快速的长高，锻炼孩子的四肢和协调能力。今天小编就来跟大家说一说，让孩子充足的运动，会对孩子有哪些好处？一、能够让孩子长高运动能够让孩子长高，这是很多家长都知道的事情，很多家长在孩子小的时候都会让孩子去打篮球。因为适当的体育锻炼能够增强孩子身体里面各个器官的功能，让孩子的身体变得强壮。孩子之所以会长高，是因为身体里面的骨骼在生长经常运动就能够改善身体的血液循环，让骨头的组织里面获得更多的营养，所以能够让骨骼生长加速让孩子长高。如果家长带孩子还是婴儿的时候，就带孩子去学习，游泳能够让孩子增长的速度比一般的孩子要快一些。二、能够锻炼孩子的四肢经常让孩子保持充分的运动，能够锻炼到孩子的四肢，能够增加孩子肌肉的力量，让孩子的肌肉变得更加丰满。如果家长能够在孩子小的时候让孩子去加强自己的腹肌，腰肌和背肌以及四肢的话，就能够通过这些刺激训练到孩子的肌肉，能够让孩子的动作变得更加灵敏，肌肉变得更加发达，孩子的抵抗力也上升不少。三、能够促进孩子的心肺功能孩子经常锻炼能够增强心肺功能，因为孩子在运动的时候肯定需要大口的呼吸，这个时候身体的血液循环就会加快很多，新陈代谢也能够加强很多，所以新机会特别的发达，收缩力也会加强，肺活量会有所提高。所以孩子经常运动能够预防一些呼吸疾病。
可以增强孩子的抵抗力，也可以增强孩子的免疫力，也有助于孩子的身体健康，也有助于孩子的身体发育，而且也会让孩子的性格变得非常强壮。
可以促进孩子智力发展，能够让孩子身体更加健康，能够缓解孩子的内心压力，能够让孩子有很好的肌肉力量，身体素质会更加好。
可以让孩子增强免疫力，而且也可以保护孩子的心脏，能够促进汗腺分泌，还可以起到御寒的效果，能够维持机制稳定。